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Nos actualités santé

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Prendre soin de sa peau au Printemps

Le printemps est là : Réinventez votre routine de soins de la peau pour une peau radieuse

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Prévention des piqûres d'insectes : Comment se protéger

Prévention des piqûres d'insectes : Comment se protéger des piqûres de moustiques, d'abeilles et autres insectes nuisibles Avec l'arrivée des beaux jours, il est essentiel de se protéger contre les piqûres d'insectes, en particulier celles des moustiques et des abeilles. Pour les premiers, l'utilisation d'un spray antimoustique s'avère indispensable. Découvrez comment vous prémunir contre ces piqûres gênantes et parfois dangereuses en adoptant cette solution.

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Trousse de Secours, comment bien la préparer ?

Comment bien préparer sa trousse de premiers secours pour les activités de plein air au printemps Le printemps est une saison où l'appel de la nature se fait particulièrement ressentir. Les journées ensoleillées et les températures douces incitent de nombreuses personnes à sortir et à profiter des activités en plein air telles que la randonnée, le camping, le vélo, le jardinage et bien d'autres. Cependant, il est important de se rappeler que même lors de ces moments de plaisir, des accidents peuvent survenir. C'est pourquoi il est essentiel de bien préparer sa trousse de premiers secours pour être prêt à réagir en cas d'urgence. Voici quelques conseils pour vous aider à constituer une trousse de premiers secours adaptée à vos activités de plein air ce printemps.

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Changement de saison : Renforcer son Système Immunitaire

Renforcer le Système Immunitaire au Changement de Saison avec les Plantes Médicinales Le passage à une nouvelle saison peut mettre notre système immunitaire à l'épreuve, mais les plantes médicinales offrent des solutions naturelles pour le renforcer. Découvrez comment la phytothérapie soutenir votre immunité pendant les transitions saisonnières.

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La vitamine D : A quoi ça sert ?

La vitamine D : A quoi ça sert et comment l'utiliser en Hiver et au Printemps ? La vitamine D, souvent appelée la vitamine du soleil, joue un rôle essentiel dans notre santé de tous les jours. Malheureusement, de nombreuses personnes en manquent, en particulier pendant les mois d'hiver et au début du printemps, lorsque l'exposition au soleil est limitée. Dans cet article, nous explorerons l'importance de la vitamine D pour notre santé et partagerons des moyens pratiques pour garantir un apport adéquat.

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Allergies de printemps : Comment les reconnaître et les traiter ?

Allergies de printemps : Comment les reconnaître et les traiter efficacement ? Le printemps apporte son lot d'allergies saisonnières. Les allergies de printemps, aussi appelées rhinites allergiques saisonnières, peuvent perturber le quotidien de nombreux individus à cause des nombreux désagrements qu'ils provoquent tels que les éternuements.

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Les infections urinaires - douleurs et envies pressantes

La prévalence des infections urinaires est plus importante chez les femmes que chez les hommes entre 20 et 50 ans. D’origine bactérienne, elles représentent les infections les plus courantes. On les nomme également cystites et l’organe concerné est la vessie. Toutefois, sans traitement, elles peuvent se propager. Heureusement, les symptômes sont facilement reconnaissables pour rapidement prendre les mesures nécessaires. Pourquoi développe-t-on une infection urinaire ? L’urine contenue dans la vessie est stérile. Aussi, la présence de germes qui y ont fait effraction et qui s’y développent provoque son inflammation, causant des infections ou cystites. Dans 90% des cas, l’Escherichia coli est la bactérie en cause. D’autres bactéries ou autres micro-organismes peuvent être retrouvés : Proteus, Staphylocoque, Streptocoque, Klebsielle, etc..

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Gingivite, une maladie à ne pas prendre à la légère

Une gingivite est habituellement une maladie inflammatoire bénigne de la gencive, le tissu de soutien de la dent. C’est une maladie réversible, du moins à ses débuts, qui nécessite une visite chez votre chirurgien dentiste. En effet, elle peut être le signe ou la précurseure d’une maladie plus grave, la parodontite, qui peut amener à la perte de dents. La gingivite, une maladie inflammatoire d’origine bactérienne Si au moment où vous vous brossez les dents ou usez du fil dentaire, vous constatez un saignement, c’est le signe que vous avez une gingivite, le premier signe de cette maladie. Dans certains cas, le saignement peut être spontané. À l’examen de la bouche, les gencives sont plus ou moins rouges et gonflées. Elles peuvent être douloureuses au toucher. Certaines personnes présentent une mauvaise haleine ou une sensation de goût désagréable persistante. C’est la présence de la plaque dentaire - dépôt mou et blanchâtre/jaunâtre à la surface des dents et/ou et à la jonction de la dent et de la gencive, constituée par des bactéries, de la salive et de débris alimentaires - qui est à l’origine de l’inflammation. Si la plaque n’est pas éliminée au bout de 72H, elle se durcit et devient un tartre. Ce dernier ne peut être complètement éliminé par le brossage. La présence de la plaque et/ou du tartre irrite la gencive. De plus les bactéries qui y sont présentes sont à l’origine de la gingivite ou d’une carie. À ce stade, la gingivite est encore réversible, à condition de mettre en place un traitement adéquat, mais surtout d’observer une bonne hygiène bucco-dentaire.

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Microbiome intestinal, son importance pour la santé

Le microbiome intestinal ? Vous en avez entendu parler, mais avez du mal à comprendre ce que c’est. Et pourtant, tout le monde en parle, informant, voire matraquant son importance pour notre santé globale. Mais de quoi s’agit-il ? Comment maintenir un microbiome intestinal sain ? Des éléments de réponses. Microbiote et micorbiome, quelle différence ? Le microbiote, ou flore est constitué par l’ensemble des microbes qui vivent avec ou dans l’être humain. Leur présence ne provoque ni maladie ni d’infection. Ils sont dits commensaux. Il s’agit de bactéries, parasites, virus, champignons et autres micro-organismes. Chaque partie du corps humain a son propre microbiote. On parle de microbiote intestinal, respiratoire, vaginal, buccal… Le microbiome, quant à lui, désigne le génome du microbiote, l’ensemble des chromosomes et des gènes, ainsi que l’environnement du microbiote.

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Crise de foie, mythe ou réalité ?

Crise de foie, mythe ou réalité ? Les festivités de fin d’année arrivent à grands pas et vous redoutez déjà une crise de foie, comme celle qui vous a lessivé.e l’année précédente. Inconfort, nausées, douleurs abdominales… Avouons-le, ce n’est pas terrible pour finir une année ou pour en débuter une nouvelle ! Mais ces troubles sont-ils réellement du fait de votre foie, ou est-ce une croyance populaire qui a la peau dure ? Est-ce une fatalité ? Une crise de foi, c’est quoi exactement ?

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L’ostéoarthrite, quand les articulations sont en feu !

L’ostéoarthrite (OA), communément nommée arthrose, est la forme la plus courante des maladies articulaires. Elle peut atteindre toutes les articulations, mais touche principalement les genoux, les vertèbres, les mains et les hanches. C’est une maladie chronique, douloureuse qui peut devenir invalidante. Nos explications. Reconnaitre l’ostéoarthrite L’ostéoarthrite résulte de plusieurs facteurs, mais principalement de l’usure des cartilages. Lorsque ces derniers sont érodés, les deux os qui forment l’articulation entrent en contact direct, expliquant les raideurs et les douleurs d’intensité et de durée variables. Cela explique également la réduction, voire la perte de mobilité des articulations. Parfois, l’articulation est le siège d’une inflammation de la membrane qui tapisse l’intérieur de l’articulation : en plus de la douleur, elle gonfle et devient rouge. Dans certains cas, il peut y avoir un épanchement qui est une accumulation de liquide dans la cavité articulaire.

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Le syndrome des jambes sans repos, vous connaissez ?

La maladie de Willis-Ekbom, que l’on connait plus sous l’appellation syndrome des jambes sans repos, est une maladie chronique qui affecte jusqu’à 10% de la population. Les personnes qui en souffrent se plaignent de sensations désagréables dans les jambes, les obligeant à les bouger pour les soulager. Comme les gènes sont surtout nocturnes, la maladie perturbe le sommeil, et c’est ainsi que ce syndrome est à juste titre classé comme un trouble du sommeil. Des explications. Comprendre le syndrome des jambes sans repos Le syndrome des jambes sans repos, ou SJSR, aussi connu sous le nom d’impatiences, est une cause de trouble du sommeil. Ses symptômes - démangeaison, fourmillements, sensation de décharge électrique plus ou moins douloureuse, picotements, ruissellement ou de brûlure – des membres inférieurs s’accompagnent d’un besoin impérieux de les bouger pour les soulager ou en partie. Ces symptômes surviennent lorsque les membres sont au repos (au lit, dans un fauteuil, au spectacle…) et/ou la nuit durant le sommeil. On le nomme alors impatiences isolées ou syndrome des jambes sans repos (SJSR).

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